yoga

yoga « souffle »

Yoga « souffle » : Ce yoga traditionnel permet le relâchement des tensions physiques et mentales en lien avec la respiration qui est au cœur de la pratique. Les séances sont équilibrées et progressives. Elles se construisent autour d’un thème, d’une partie du corps…

Des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation sont également au cœur de la pratique afin de favoriser un apaisement du mental.

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